噛むということ
2009年 01月 31日
最近、仕事で電話料金が跳ね上がり周りがソフトバンクが多いし
ドコモから乗り換えました。
ちょうど父がソフトバンクなのでファミリーになるし…。
そこで父と落ち合って一緒にソフトバンクへ行ってきました。
最近一緒に暮していないのでお互い食について何を食べているか
分からないのですが、特に何も言ってませんでした。
しかし、母から最近父が太ってきたことを気にしてダイエットしている
と聞いたので無駄な努力は止めてとにかく「噛むこと」と
言ってきました。
私もお付き合いで外食が続いたり忙しくて時間が取れなくて
噛まないと…って思っていながらできてませんでした。
でも、これはイケナイと思って最近よ~くかむようにしています。
「噛む」ただそれだけのことなのに
頭がすっきり、思考がクリアになる
姿勢がよくなる
お肌ツルツル
身体が温かい
迷わない(決断が早い)
明るい
声がしっかりでる
食後でもお腹が重くない
満腹感があるので食べ過ぎない→痩せる
時間を有効に使える(なんでもサッサとできるので)
思考が前向き
すべてに感謝できる
思ったようにことが進む
とにかく楽しい
って、信じられないでしょうけど…。
ホントです。
一口、親指の頭くらいの量の食物を口に入れて
噛むこと100回。
お試しください。きっと何かが変わりますよ。
ドコモから乗り換えました。
ちょうど父がソフトバンクなのでファミリーになるし…。
そこで父と落ち合って一緒にソフトバンクへ行ってきました。
最近一緒に暮していないのでお互い食について何を食べているか
分からないのですが、特に何も言ってませんでした。
しかし、母から最近父が太ってきたことを気にしてダイエットしている
と聞いたので無駄な努力は止めてとにかく「噛むこと」と
言ってきました。
私もお付き合いで外食が続いたり忙しくて時間が取れなくて
噛まないと…って思っていながらできてませんでした。
でも、これはイケナイと思って最近よ~くかむようにしています。
「噛む」ただそれだけのことなのに
頭がすっきり、思考がクリアになる
姿勢がよくなる
お肌ツルツル
身体が温かい
迷わない(決断が早い)
明るい
声がしっかりでる
食後でもお腹が重くない
満腹感があるので食べ過ぎない→痩せる
時間を有効に使える(なんでもサッサとできるので)
思考が前向き
すべてに感謝できる
思ったようにことが進む
とにかく楽しい
って、信じられないでしょうけど…。
ホントです。
一口、親指の頭くらいの量の食物を口に入れて
噛むこと100回。
お試しください。きっと何かが変わりますよ。
by momoe_macro
| 2009-01-31 23:23
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