人気ブログランキング | 話題のタグを見る

食べものはこころとカラダをいやしてくれる


by momoe_macro
カレンダー
S M T W T F S
1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31

噛むということ

最近、仕事で電話料金が跳ね上がり周りがソフトバンクが多いし
ドコモから乗り換えました。

ちょうど父がソフトバンクなのでファミリーになるし…。
そこで父と落ち合って一緒にソフトバンクへ行ってきました。

最近一緒に暮していないのでお互い食について何を食べているか
分からないのですが、特に何も言ってませんでした。
しかし、母から最近父が太ってきたことを気にしてダイエットしている
と聞いたので無駄な努力は止めてとにかく「噛むこと」と
言ってきました。

私もお付き合いで外食が続いたり忙しくて時間が取れなくて
噛まないと…って思っていながらできてませんでした。
でも、これはイケナイと思って最近よ~くかむようにしています。
「噛む」ただそれだけのことなのに

頭がすっきり、思考がクリアになる

姿勢がよくなる

お肌ツルツル

身体が温かい

迷わない(決断が早い)

明るい

声がしっかりでる

食後でもお腹が重くない

満腹感があるので食べ過ぎない→痩せる

時間を有効に使える(なんでもサッサとできるので)

思考が前向き

すべてに感謝できる

思ったようにことが進む

とにかく楽しい


って、信じられないでしょうけど…。
ホントです。

一口、親指の頭くらいの量の食物を口に入れて
噛むこと100回。

お試しください。きっと何かが変わりますよ。
by momoe_macro | 2009-01-31 23:23 | おすすめ